অনেকেই আছে স্বাস্থ্য সচেতনতার জন্য ডায়েট প্ল্যান করছেন অথবা রেগুলার খাবার থেকে সরে এসে সালাদ খাচ্ছেন। কিন্তু সাধারণত যে সালাদ আমরা খেয়ে থাকি, তাতে অনেক সময় প্রোটিন, ক্যালরি বা ভিটামিনের ব্যালেন্স ঠিকঠাক মতো হয় না। যার ফলে যে কারণে আসলে সালাদ খাওয়া হচ্ছে, সেই কাজেই লাগে না। আজকে আমি এমন
অতিরিক্ত ওজন একদিকে যেমন শরীরের সৌন্দর্য নষ্ট করে, তেমনই এটি হতে পারে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হরমোনের অসামঞ্জস্য, হার্টের রোগসহ নানা শারীরিক সমস্যার কারণ। সঠিক ওজন বজায় রাখা শুধুমাত্র দেহের জন্য নয়, মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আজকে আমরা আলোচনা করবো ওজন কমানোর সহজ ও কার্যকরী উপায় যা আপনার জীবনে স্বাস্থ্যকর
খাবার মানেই কি তেল, চর্বি আর মশলাযুক্ত পদ? এমন খাবার খাওয়ার পর শরীরে অস্বস্তি অনুভব হওয়া স্বাভাবিক। এগুলো ওজন বৃদ্ধির প্রধান কারণ। সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে বাড়তি ওজন কমানো সম্ভব, তবে শুধু ক্যালোরি কমিয়ে বা ফ্যাট বাদ দিয়ে নয়; প্রয়োজন সুষম ডায়েট। আর সুষম ডায়েটের একটি বড় অংশজুড়ে থাকে সালাদ, যা
গ্রীন ক্যাপসিকাম, যাকে আমরা সবুজ বেল পেপার নামেও চিনি। যেটি কিনা স্বাস্থ্যকর সালাদ তৈরিতে একটি অপরিহার্য উপাদান। এটি যে কেবল স্বাদ এবং রঙ যোগ করে তা কিন্তু না। বরং এটি প্রচুর পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ। SaladFlexi সব সময় স্বাস্থ্যকর ও সুস্বাদু খাবারের প্রতি গুরুত্ব দেয়। এই কারণে, আমাদের সালাদ মেনুতে গ্রীন ক্যাপসিকাম
সালাদ কী? সালাদ একটি স্বাস্থ্যকর খাবার, যা বিভিন্ন ধরনের তাজা শাকসবজি, ফলমূল, বাদাম, বীজ এবং প্রোটিন উপাদান দিয়ে তৈরি। এটি কম ক্যালোরিযুক্ত এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর হওয়ায় শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে সহায়ক। সালাদের পুষ্টিগুণ ১. ভিটামিনস: সালাদে ভিটামিন A, C, K এবং B-complex থাকে, যা ত্বক, চোখ, হাড় এবং রোগ প্রতিরোধ
In a world where fast food and unhealthy eating habits dominate, making the shift toward wholesome, nutrient-dense meals can be life-changing. Salads, packed with fresh greens, colorful vegetables, proteins, and fruits, are one of the healthiest meal options you can add to your diet. At SaladFlexi, we believe that eating
Where tasty meets healthy! Your go-to spot for delicious, nutritious meals. Join us on the easy road to a fitter you!
Whole Week –
12:00PM – 11:00PM
